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楽して体幹を鍛えつつダイエット


バランスボール

ストレッチポール

最近ハマってるモノ

テレビ見ながらこのボールに乗り前後左右に揺れるだけ。
ポールの上に寝て、平泳ぎの運動するだけ。

コレで体幹を鍛えられ、肩コリも改善。

ポールの上でテニスボール二個をガムテープで巻いたモノを首と後頭部の付け根の凹み部分に当てつつ、ユラユラしてます。

是非やってみて下さい。

結構効きます!!


不動産営業マンのランクは何位?

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今度こそ痩せる為の手引書

ダイエットには正しいものと

そうでないものが存在します。

世の中にあるダイエット法の大半は

間違ったダイエットです。


正確に言えば、『偏ったダイエット』です。


例えば、食事管理だけのダイエット、

運動だけのダイエット、

などなど、

○○だけダイエットと言うものは

結果を出せませんし、仮に出せたとしても

高確率でリバウンドをします。


一度リバウンドをしてしまった身体は

痩せる前の状態よりも痩せにくくなるという

恐ろしい結果が待っています・・・。



では、正しいダイエットとは何でしょうか。

ダイエットには三大原則があります。


それは、『食事・運動・休養』です。

しっかりとした食事としっかりとした運動

そしてしっかりとした休養をとって

初めて身体が育ち変化していきます。


どれか一つでも無視してしまえば、

せっかく頑張っていても

まるで汚い雑巾を使って窓拭きをしているようなもの・・・。


あなたは「窓拭きする事」に満足しますか?

「窓をきれいにする事」が目的ではないですか?




この三大原則を的確に守って行うことで、

今まで色んなダイエット法を試してきたけど

それでも痩せられなかった人や、

痩せたは良いけどすっかり

リバウンドしてしまった人にとっては

まるで絡まった糸がスルっと解けるように、

また、こびりついた汚れがツルっと拭い取れるように

結果を出せるはずです。


ダイエットの良いところは、

やればやっただけ必ず結果が出るというところ。

そしてそれは誰にでも当てはまると言うことです。


最後に残るのは個人の意識の問題ですね・・・。

本当に痩せたいのかどうか。

何が何でも結果を出したいのかどうか。

正しいダイエットに気づけたらラッキーです。

あとは本人の頑張り次第です。



板屋式ダイエットから出された

「今度こそ痩せる為の手引書」は

本物のダイエット法はもちろん、

一番の問題である挫折してしまう「意識」の問題を

クリアさせてくれる「ダイエットのマインドセット」も

収録されている優れもの!


まずは正しいダイエット法を知り、

ついでに今までの諦めてしまう心も

スマートにさせてみませんか?

今度こそ痩せる為の手引書の詳細はこちら。


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予約殺到!スゴ腕の専門外来スペシャルで大反響「コリと痛みに効く1冊!」

おすすめ書籍
コリと痛みに効くこの一冊!
    

イチオシは、「関節痛は99%完治する」DVDの動画解説付きで、自宅で簡単にできる療法を惜しげもなく公開してくれています。

予約殺到!スゴ腕の専門外来スペシャルで大反響の酒井慎太郎ドクターの著書です。

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肩こり、首こり、腰痛が消えます?

昨日買いました、酒井慎太郎ドクターのDVD付の本、
実践編 関節痛は99%完治する “腰痛”も“肩こり・首痛” “ひざ痛”もあきらめなくていい!

テニスボールを買いそびれたので、今日4個購入。
ブリヂストン(BRIDGESTONE) 硬式テニスボール TOUR PRO 4個入

2個を並べてガムテープでくっ付けてぐるぐる巻きに。

そのままだと痛いので、新しい靴下に入れて準備完了。

ケツ、首にあてて床に寝る。

これで、痛みが治れば・・・

腰とか首の痛みがレントゲンでは写らないモノが原因とはね。

なんとか治って欲しいです。

あと、ひざ裏に残りのテニスボールを挟んでひざの痛みを解消ってセルフ施術

誰にでもできるから良心的な本だと思う。

堀ちえみや、大沢あかねみたく直接ドクターにやってもらわなくても何とか出来そうです。

★実践編 関節痛は99%完治する “腰痛”も“肩こり・首痛” “ひざ痛”もあきらめなくていい!
★ブリヂストン(BRIDGESTONE) 硬式テニスボール TOUR PRO 4個入

黒の靴下にテニスボール入れてます。
こーすると首の後ろを押しても痛くないっす!

酒井慎太郎ってゴッドハンドドクター

昨日のTV、何人もの肩こり、首こりを15分で改善させた酒井慎太郎ってドクター・・・

スゴかった。

予約6カ月待ちらしい

テニスボール2個で自分でもできるって

スポーツ用品店からテニスボール売り切れてるかもね・・・・

俺も診てもらいたい

不動産営業マン
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Author:不動産営業マン
不動産業務歴15年!
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